Menu
Krisztina er faglegur hreyfiþjálfari sem sérhæfir sig í hreyfiþroska barna. Verkefni hennar er að hvetja foreldra til að njóta tímans með barninu sínu á skemmtilegan, örvandi og áhrifaríkan hátt. Krisztina telur að foreldrar hafi mikilvægu hlutverki að gegna við að styðja vellíðan og þroska barna sinna.
Krisztina hefur sérhæft sig í einstakri tegund hreyfimeðferðar sem kallast Targeted Sensory-Motor Therapy (TSMT). Þessi aðferð styður við og örvar þroskaferli taugakerfi barnsins með ýmsum æfingum, svo sem jafnvægismeðferðum, útsetningu fyrir skynjunarinntaki og öðrum vandlega hönnuðum og sérsniðnum líkamlegum æfingum.
Krisztina er fulltrúi BHRG stofnunarinnar – BHRG -model (Budapest Hydroterapheutic Rehabilitational Gymnastics) á Íslandi. BHRG model © inniheldur Hydrotherapy Rehabilitation Gymnastics (HRG), Targeted Sensorimotor Therapy (TSMT) og Sensorimotor Test (SMT). Þetta einstaka meðferðarlíkan notar sína eigin prófunaraðferð, sem leggur áherslu á einstaklingshæfileika barnsins og áfanga í þroska, frekar en að gera almenna greiningu.
Krisztina hefur 30 ára reynslu á ýmsum sviðum íþróttakennslu. Hún útskrifaðist sem tómstunda-,íþrótta-, þolfimi- og líkamsræktarþjálfari við íþróttaháskólann í Ungverjalandi og er meistaraþjálfari í fitbolta (fitball).
Áður en hún stofnaði Hreyfiland á Íslandi rak Krisztina fjölskyldurækt í Ungverjalandi. Hún tók þátt í líkamsræktarkeppnum á vegum IFF (International Fitness Federation) og starfaði sem þjálfari í líkamsrækt, þolfimi og fitball. Hún var einnig keppnisdómari á Fitkid Evrópumótinu og þjálfari í þolfimi fyrir börn.
Íslenskur ferill Krisztinu hófst sem þolfimikennari og einkaþjálfari í Ræktinni á Seltjarnarnesi og í Baðhúsinu. Í kjölfarið stofnaði hún Íslenska líkamsræktarfélagið / Íslenska Fitness Félagið og var aðal umsjónarmaður International Fitkid Division í 10 ár.
Árið 2009 varð hún fagstjóri hreyfingar við leikskólann Ársól, Skólar ehf. Síðasta áratuginn hefur Krisztina verið í samstarfi við fimleikadeildina í Stjörnunni og verið sérkennari í hreyfikennslu á leikskólanum Seltjarnarnesi.
Sem fjögurra barna móðir hefur Krisztina reynslu af eigin uppeldi varðandi aðferðirnar sem hún hefur kynnt sér og hefur með góðum árangri notað á eigin börn.
Kunnátta og reynsla Krisztinu hefur gert henni kleift að þróa æfingar sem eru öruggar fyrir fólk á meðgöngu og með barn á brjósti. Hún gaf út þónokkra bæklinga og DVD diska fyrir komandi foreldra:
- Fitball þjálfun og æfingar
- Leikfimi fyrir mæður og ungabörn
- Þroski barnsins skref fyrir skref
- „Bumbufimi“ DVD, leikfimi fyrir þungaða einstaklinga
Hafðu samband fyrir frekari upplýsingar
Hreyfiland er fjölskyldumiðstöð sem býður upp á hreyfiþjálfun leidd af hæfum barnaþroskaþjálfara og líkamsrækt fyrir barnshafandi.