Af hverju að róla er frábær leið til að styðja við þroska taugakerfis barnsins þíns

Og hvers konar barnarólu við mælum með

Hefur þú nokkurn tímann rólað þér í þægilegu og mildu hengirúmi? Ef svo er, þá veistu að ruggandi hreyfing gerir það að verkum að það virðist auðveldara að sofna. Sama gildir um alla sem hafa einhvern tímann svæft barn. Sú staðreynd að við njótum þess að vera rugguð og sveifluð virðist vera innritað djúpt í genin okkar.

Að rugga og svefn

Svo virðist sem heilinn okkar hafi verið forritaður til að bregðast við ruggum, skoppum og sveiflum. Það eru vísbendingar um að sveifla eða að rugga geti hjálpað okkur að sofna hraðar og bæta svefn og minni.

Rannsókn gerð á ungum fullorðnum og önnur á músum, sem báðar voru birtar í Current Biology, bæta við sönnunargögnum um víðtækan kosti af ruggandi hreyfingu í svefni. Þessar rannsóknir benda til þess að það sem kynslóðir foreldra hafa ósjálfrátt gert til að róa grátandi börn og fá þau til að sofa virkar í raun – ekki bara á börn heldur líka á fullorðna.

Niðurstöður þessara rannsókna veita innsýn í taugakerfið á bak við rugg-fyrirbærið og hvernig það getur verið gagnlegt fyrir svefn manna. Sjálfboðaliðar í rannsókninni tóku eftir ýmsum ávinningum eftir að hafa sofnað, þar á meðal að sofna hraðar, njóta dýpri svefns í lengri tíma og vakna færri sinnum.

Þetta er meira en bara góður nætursvefn

Þátttakendur í sömu rannsókn stóðu sig betur í minnisprófi morguninn eftir. Þetta sýnir tengsl milli hreyfingar og bættu minni á orðum sem lærð voru kvöldið áður.

Önnur rannsókn gerð á fyrirburum leiddi í ljós að hreyfiörvun flýtti fyrir þroska eftir fæðingu. Þegar borið var saman við börn sem voru ekki rugguð sýndu öll ungabörnin sem upplifðu það á tveggja vikna tímabili verulegan ávinning í heildartaugavöðvaþroska, heyrnar- og sjónstefnu, árvekni og varnarviðbrögðum. Þessi tilteknu hegðunarsvæði eru seinkuð hjá fyrirburum sem eru ekki útsett fyrir skynörvunar áætlanir.

Hvernig rugg og sveifla getur haft áhrif á taugakerfið

Jafnvægislíffæri okkar, einnig þekkt sem vestibular-kerfið, er staðsett inni í eyranu. Barn mun þróa jafnvægisskyn sitt til dæmis þegar það hallar yfir miðlínu sína og svo til baka.

Vestibular-kerfið er í beinni snertingu við taugakerfið og þroska þess getur orðið fyrir áhrifum af sveiflu eða ruggi. Þegar við sveiflum okkur, bregðast þrír hálfhringlaga rör við í innra eyranu og mæla hröðun okkar og hreyfingu í þremur aðskildum þáttum: lárétt, lóðrétt og á ská. Þessi örvun er tengd jafnvægisskyni okkar.

Vestibular örvun á sér stað þegar við upplifum hreyfingu ásamt tíma, rúmi og þyngdarafli. Þegar sveiflað er hjálpar þessi örvun við að þróa og viðhalda svokallaða proprioceptive kerfinu, sem safnar upplýsingum frá bæði vöðvum og liðum þegar við erum á ferð. Miðtaugakerfið okkar tekur allar þessar upplýsingar, vinnur úr þeim og ákvarðar hvernig við ættum að bregðast við.

Meðal annars hefur sveifla áhrif á tilfinninga mótttöku heilans, sem eru staðsett í framhliðarberki. Þetta er það sem veldur því að börn finna fyrir ró.

Snemm örvun á vestibular-kerfinu mun hafa mikil áhrif á hreyfiþroska barnsins. Þessi nánu tengsl sem þetta kerfi hefur við taugakerfið þýðir að snemmörvun mun einnig bæta tal þeirra og annað.

Inngripsaðferð þróuð byggð á tengdum niðurstöðum

A. J. Ayres, bandarískur iðjuþjálfi og menntasálfræðingur eyddi árum í að rannsaka svið skynsamþættingar, sem þetta kerfi er hluti af. Byggt á hennar niðurstöðum tókst henni að búa til tegund meðferðar til að hjálpa við hegðunar-, hreyfiþroska og námsvandamál barna.

Íhlutunaraðferð hennar var þróuð með reynslurannsóknum og notar sveiflu- og rugghreyfingar til að styðja við skynjunarsamþættingu. „Skynjunarsamþættingarkenningin er notuð til að útskýra hvers vegna einstaklingar hegða sér á sérstakan hátt, skipuleggja skal íhlutun til að bæta úr sérstökum erfiðleikum og spá fyrir um hvernig hegðun mun breytast vegna inngripsins,“ samkvæmt skilgreiningu kenningarinnar.

Í Hreyfilandi notum við nálgun sem byggir á mörgum niðurstöðum Ayres. Í tímum okkar er fjölskynjunarörvun beitt með sérstakri áherslu á vestibular örvun. Fyrir utan leikina og æfingarnar sem gerðar eru á tímum, bjóðum við einnig upp á sérstaka barnarólu sem litlu viðskiptavinir okkar geta prófað.

Töfrar Adamo

Adamo – rólan, svokallaða, er engin venjuleg barnaróla. Einspunkta festingarkerfið og mildu gormarnir gera rólunni kleift að hreyfast fram og til baka, upp og niður og í hringlaga hreyfingar sem skapar ríkulegt skynjunar inntak, tengir vestibularkerfið og eykur þannig áhrifin á þroska barnsins.

Þó að við notum róluna til að örva taugakerfið, er Adamo líka ómissandi heima í stað barnarúms eða vöggu. Hægt er að nota róluna þar til barnið þitt er þriggja ára eða 15 kg.

Adamo barnarólan er fáanleg í Hreyfilandi. Ef þú hefur áhuga á að kaupa slíka, sendu okkur skilaboð hér!